Der Wahn geht weiter

Weitere 4 Wochen habe ich inzwischen in meinem Fitnesswahn verbracht und komme langsam aber sicher zurück zu meiner alten Form bzw. darüber hinaus. Die Waage ist inzwischen deutlich freundlicher zu mir und an den dauerhaften Muskelkater beginne ich langsam mich zu gewöhnen. Inzwischen komme ich mit meinem Gewicht wieder in akzeptable Regionen, meine Kondition und Stärke sind wieder fast auf dem Stand auf dem sie vor vielen Jahren zuletzt waren. Dadurch wird es bald Zeit werden mit dem richtigen Training wieder anzufangen. 

Kommen wir zu den harten Fakten. Hier mein aktueller Gewichtsstatus.

 

Meine Körpermesswerte aus Juli 2017

Fehlen mir also nur noch etwa 10 KG zu meinem Kampfgewicht. Meine Beine sind inzwischen von der Muskulatur her wieder auf dem Stand den ich für einen ernsthaften Trainingsbeginn benötige, nur mein Oberkörper macht mir im Moment noch ein paar Sorgen, da muss wohl noch deutlich mehr Arbeit hineinfließen bis ich da wieder etwas reißen kann. Zumindest kann ich vermelden das ich einiges an Fortschritten mache.

 

Brechthold
Brechthold gehört zu dem Gründungsteam von Contempt-it . Nach ein paar Jahren der Abstinenz jetzt wieder zurück im Adminteam um ein wenig Ordnung zu schaffen. Zu seinen Lieblingsthemen gehören Honeypots, IDS-Systeme und Servermonitoring. Neben seiner Arbeit im Adminteam werkelt er noch an seinem Brechtblog

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